Только практика
Online
3 недели
Первый медитативный курс
Надежды Владиславовой
Создай надежные и гармоничные отношения с самым главным партнером в твоей жизни
за 21 день
моё ПРЕКРАСНОЕ ТЕЛО
Красота • баланс • глубина • здоровье • энергия •
Красота • баланс • глубина • здоровье • энергия •
Красота • баланс • глубина • здоровье • энергия •
Красота • баланс • глубина • здоровье • энергия •
Красота • баланс • глубина • здоровье • энергия •
Тело всегда «за вас»
и порой знает больше, чем ум.
Тело всегда дает правильный ответ, если его слышать
ВАМ ЭТО ЗНАКОМО?
Только практика
Online
3 недели
Первый
медитативный курс
Надежды
Владиславовой
Создай НАДЕЖНЫЕ и гармоничные отношения с самым главным партнером в твоей жизни
за 21 день
моё ПРЕКРАСНОЕ ТЕЛО
Красота • баланс • глубина • здоровье • энергия •
Красота • баланс • глубина • здоровье • энергия •
Тело всегда «за вас»
и порой знает больше, чем ум.
Тело всегда дает правильный ответ, если его слышать
ВАМ ЭТО ЗНАКОМО?
НЕТ ЭНЕРГИИ, РАДОСТИ, СИЛ
УСТАЛИ БОЛЕТЬ
ЗАЕДАЕТЕ СТРЕСС
Часто просыпаетесь
не отдохнувшей

Привыкли делать «через не могу и не хочу»

Жизнь утратила яркость

Дел миллион,
а удовольствия ноль
НЕ ЗНАЕТЕ, ЧЕГО ХОТИТЕ
«То лапы ломит, то хвост отваливается»

Весенний авитаминоз длится круглый год

Сезонные простуды
не обходят вас
стороной
Тревога и вы стали
«не разлей вода»

Постоянное напряжение
и страх принять неверное решение

Всё это вводит в ступор,
а сзади подкрадывается чувство вины за бездействие
Пока другие ставят цели
и радостно их достигают,
вы не можете разобраться, что нужно именно вам

Ничего не откликается
и не мотивирует
на подвиги
НЕ ДОВОЛЬНЫ СОБОЙ
ЧУВСТВУЕТЕ СЕБЯ СТАРШЕ СВОИХ ЛЕТ
Отражение в зеркале не радует, вес растет, кожа не в тонусе

Порывы привести себя в форму, набеги на фитнес-зал, диеты, косметический кабинет и СПА, сменяются периодами
«сейчас не до этого»
Гиподинамия
и «здравствуй, одышка!»

Тяготеете к комфорту
и спокойствию, хотя, кажется, ещё вчера были готовы пуститься «во все тяжкие»

А сегодня отсекаете многие активности, потому что думаете, что это уже не для вас
НЕТ ЭНЕРГИИ, РАДОСТИ, СИЛ
УСТАЛИ БОЛЕТЬ
ЗАЕДАЕТЕ СТРЕСС
Часто просыпаетесь не отдохнувшей.
Привыкли делать «через не могу и не хочу».
Жизнь утратила яркость.
Дел миллион, а удовольствия ноль.
НЕ ЗНАЕТЕ, ЧЕГО ХОТИТЕ
«То лапы ломит, то хвост отваливается».
Весенний авитаминоз длится круглый год.
Сезонные простуды не обходят вас
стороной.
Тревога и вы стали «не разлей вода».
Постоянное напряжение и страх принять неверное решение.
Всё это вводит в ступор, а сзади подкрадывается чувство вины за бездействие.
Пока другие ставят цели и радостно их достигают, вы не можете разобраться, что нужно именно вам.
Ничего не откликается и не мотивирует на подвиги.
НЕ ДОВОЛЬНЫ СОБОЙ
ЧУВСТВУЕТЕ СЕБЯ СТАРШЕ СВОИХ ЛЕТ
Отражение в зеркале не радует, вес растет, кожа не в тонусе.
Порывы привести себя в форму, набеги на фитнес-зал, диеты, косметический кабинет и СПА, сменяются периодами
«сейчас не до этого».
Гиподинамия и «здравствуй, одышка!»
Тяготеете к комфорту и спокойствию, хотя, кажется, ещё вчера были готовы пуститься «во все тяжкие».
А сегодня отсекаете многие активности, потому что думаете, что это уже не для вас.
Красота • баланс • глубина • здоровье • энергия •
ТЕЛО И ПСИХИКА — единая система:
Одно влияет на другое.

Через гармонизацию психического состояния
мы можем позитивно влиять даже на имеющиеся соматические заболевания, не говоря уже
про их профилактику. А через воздействие на тело избавиться от различных невротических
проявлений психики, например от тревоги, бессонницы, РПП.
ПРОГРАММА КУРСА
7 медитаций на каждый день недели:
ТЕЛО И ПСИХИКА — единая система:
Одно влияет на другое.

Через гармонизацию психического состояния мы можем позитивно влиять даже на имеющиеся соматические заболевания, не говоря уже про их профилактику.

А через воздействие на тело избавиться от различных невротических
проявлений психики, например от тревоги, бессонницы, РПП.
ПН - Тело — мой дом, живой и верный
Это ваш самый любимый на свете дом, чуткий и мудрый, который живой и любит вас.

Он восстанавливает ваши силы, он заботится о вашей безопасности, он помогает вам расслабиться. Он дает вам верные сигналы о правильности/неправильности ваших действий. Без вас его нет. Вы – его смысл, вы - его жизнь. Когда вы этот дом цените и заботитесь о нем, он здоров и светится счастьем.

Этот дом – ваше тело, живое и верное… С ним связан ваш вечный дух и ваша душа. Ваш дом, ваш храм. И у Бога нет иных рук, кроме наших… У него есть свой разум и нет лишних мыслей. Именно поэтому оно всегда даёт самые точные ответы на любые вопросы, если внимательно его слушать…
ВТ - Новая история отношений с телом
У ваших отношений с телом есть история. Ее можно обновить, попросив прощения и поблагодарить его от всей души. И спросить, что хорошего вы можете для него сделать прямо сейчас и в ближайшие дни. Тело любит, когда ему пишут письма.

Потому что письма мы пишем только тем, кто для нас важен. Пообещайте ему, что вы вместе с ним будете заботиться о нём, об его отличном самочувствии, а форму оно может выбрать себе само. А вы будете его питать и помогать ему движением, которое поддерживает в нем жизненную энергию!

Когда у вас с телом ясные понятные отношения, когда оно чувствует вашу любовь и заботу, оно счастливо.

Наша душевная зрелость – это то, насколько мы способны отвечать за свою жизнь и за своё тело… Тело нуждается в заботе, как ребенок. Зрелое сознание делает так, чтобы его другу и союзнику телу жилось хорошо и радостно.

Ваше счастливое тело привлекает в вашу жизнь счастливую энергию. Энергию в виде отношений, которые приносят радость, в виде яркой наполненной жизни, в виде денежных потоков. Эта энергия дает вам силы и уверенность в себе. Когда ваше тело счастливо и расслаблено, улыбка рождается изнутри.
СР - На любовь своё сердце настрою
Ваше тело – часть этой реальности. Вы сами решаете, какой энергией наполнить вашу реальность и вашу жизнь.

Прямо сейчас вы можете наполнить своё тело энергией любви, и для этого спеть ему свой душой Песнь Песен. Прямо сейчас ваша душа может воспеть каждую часть вашего тела и от души им восхититься!

Воспевание своего тела каждый день приучает вас смотреть на себя добрым любящим взглядом… Вы можете воспеть каждый свой изгиб своего тела… Вы можете это делать сейчас и каждый день, когда стоите перед зеркалом. Вы можете смотреть на себя и видеть себя любящим взглядом ценителя. Видеть себя как совершенное Божье творение, любовно вылепленное Им вручную… И это важно…

Вы достойны любви и счастья просто потому, что вы есть. И ваше тело достойно любви и счастья просто потому, что оно есть! Когда вы относитесь к нему именно так, ваше отношение считывают окружающие, - через зеркальный нейроны, - и они видят вас точно так же…

Любовь проявляется в мелочах. И это важно – любить доставлять своему телу удовольствие, как близкому существу, чтобы оно радовалось… И знать, чем вы можете доставить ему это удовольствие и радость. Тело – оно очень благодарное. Когда вы проявляете к нему любовь и внимание в мелочах, от него к вам постоянно приходят энергия и радость.
ЧТ - Контакт и доверие с телом
Контакт - это доверие. Насколько я доверяю своему телу, настолько же и оно доверяет мне. Доверьтесь своему телу, и оно будет доверять вам! Прямо сейчас повторите мысленно внутрь себя: «Моё тело, я тебе доверяю! И ты тоже можешь мне доверять!».

Доверие формируется каждый день. Доверие – это когда принятие, любовь и благодарность каждый день проявляются в действиях заботы по отношению к своему телу. Именно так растет и крепнет ваше взаимное доверие с телом. Какое привычное действие по отношению к своему телу вам кажется самым важным? Насколько оно будет вас усиливать?

Доверие между вами и вашим телом позволяет вам с ним советоваться. Спрашивать у него, насколько вам что-то подходит, насколько это «что-то» – ваше...

Гармония и контакт со своим телом – это процесс. Процесс и удовольствие. Прийти в себя, в своё тело – оттуда, где ваше сознание путешествовало ночью.
ПТ - Движение — жизнь
Когда внутри нас рождается движение, это значит, что мы живы. Движение – это жизнь. Когда я забочусь о моем теле, когда я принимаю его заботу обо мне, когда я ему доверяю, то оно в ответ доверяет мне.

Вы можете задумать внутри себя какое-то движение, а потом следить внутренним взором, как ваше тело будет его выполнять, с удобной для него скоростью и ритмом. Со временем этот ритм может меняться, становиться более разнообразным. Тогда вы можете просить свое тело менять ритмы и скорость движения – так, как этого хотелось бы вам… Тело всегда с радостью выполняет команды, когда знает, что вы ему доверяете.

Какой или какая я в движении, тот или та, с кем я хочу познакомиться и дать в себе раскрыться? Важно помнить и осознавать свою истинную сущность. Рыба плавает в воде, а обезьяна лазает по деревьям. Каждый из них двигается в соответствии с тем, как был задуман. И пусть ваше тело – такое, какое оно было задумано - само находит нужную среду и нужный ему баланс с окружающим жизненным пространством.

Весь наш мир имеет волновую природу. Мельчайшие частицы атомов ведут себя - то как материя, то как волна. Ваше тело, когда вы ему доверяете, способно легко и естественно сохранять подвижное равновесие на волнах любой величины и получать от этого удовольствие. Это – заложено в природе вашего тела. Оно в этом – ваш главный друг и союзник.

Находить равновесие внутри себя в красивом танце с волнами - это естественное состояние вашего тела. Это одна из составляющих его миссии. Любая ситуация вашей жизни тоже имеет волновую природу, и вы вместе с телом сможете - из состояния внутреннего покоя – находить в ней равновесие движения.

Прямо сейчас, возвращаясь назад, пробегитесь внутренним взором по предстоящему дню, доверьтесь своему телу – такому, какое оно есть, - и вместе с ним найдите равновесие покоя и равновесие в движении.
СБ - Связь с Планетой
Реальность – это энергия, которая переходит в материю под воздействием вашей мыли.

Вы сами и ваше тело – тоже часть этой реальности. Она состоит из одних и тех же элементов. В Библии они названы «прах земной». Тело каждого из нас создано из того же материала, что и всё на нашей Планете. А энергия мысли связывает всё со всем. Вы едины с телом окружающего мира. И весь мир – это ваше тело на руках у матери-Вселенной. Она бесконечная и мудрая.

Любая ситуация, которую вы проживаете, - это её самое нежное и бережное послание из всех возможных, чтобы вы усвоили некий важный для вас урок… Произнесите мысленно, обращаясь прямо к ней, к этой бесконечно любящей вас Матери-Вселенной: «Я знаю, что ты меня любишь и просто пытаешься чему-то научить». И глядя прямо в ее глубину и бесконечность, спросите ее: «Какой урок я сейчас прохожу? Ради чего ты мне его посылаешь? Чему мне нужно на нём научиться?»…

А теперь вы можете сами легко встать на место Вселенной, соединиться с ней и уже от ее имени нежно и с любовью ответить себе, такому маленькому и бесконечно любимому существу, на эти вопросы. Вселенная любит, когда мы в ней по-настоящему присутствуем…

А потом вы опять можете пойти в себя и прижаться к своей Матери-Вселенной всем своим телом и дать ей покачать вас на своих руках, на своей груди. И ощутить, как все энергии вашей Планеты проходят через ваше тело и соединяют вас со Вселенной. И на любую ситуацию вашей жизни вы уже смотрите из себя - бесконечного…

Какое эхо на моей Планете я запускаю? Какой сигнал я посылаю вовне? Ровно это я и получаю назад. Важно осознавать себя причиной всего на своей Планете. И когда я забочусь о своём теле, я автоматически забочусь и о теле всего мира, всей Вселенной. А заботясь о чистоте мира вокруг меня, я забочусь и о своем теле. Когда я действую, осознавая всё это, я чувствую, как через меня течёт энергия моей Планеты и творю будущее в моменте. Мы – духовные существа, живущие по физическим законам нашей Планеты Земля. И на ней у Бога нет рук, кроме наших.
ВС - Радость бытия в теле
Когда ваше тело счастливо? Когда счастливы вы? Ваше тело счастливо, когда оно знает, кто в вашем с ним союзе главный. А главный в вашем союзе с телом – вы. Быть главным в союзе с телом – это отвечать за него и заботиться о нём.

Оно счастливо, когда вы видите его и чувствуете, как сущность. Сущность, которая вам верна и всегда любит вас. Тело счастливо, когда за него отвечают и заботятся о нем. Тело счастливо, когда вы точно знаете, как для него лучше, когда вы – спокойный мудрый лидер в ваших с ним отношениях. Тело счастливо, когда им руководите вы – кому ваше тело безгранично доверяет. А когда ваше тело счастливо, счастливы и вы, живя в нем. И так – вы проживаете радость, когда ощущаете своё тело и формируете вместе с ним своё будущее.

Вы – лидер в вашем союзе с телом. Лидер всегда видит лучшее будущее. И в ваше лучшее будущее всегда включено лучшее будущее для тела – для вашего постоянного союзника и друга. Когда цель ставится в согласии с телом, то и в сознании, и в теле создается устойчивая уверенность в будущем. Это «телесная память будущего». Потому что тело говорит радостное «да» такому будущему и поддерживает его энергией. И это дает вам ощущение куража, драйва и особой радости.

И тогда ваше тело ранним утром просыпается само, потому что ему радостно жить, в нем много сил.

Потому что именно большие цели, в которых живет и пульсирует телесный смысл, дают радость пребывания в своем теле.

Как большое солнце внутри вас, и лучи этого солнца направлены на самые важные области вашей жизни. Их важно прогревать.
ПН - Тело — мой дом, живой и верный
Это ваш самый любимый на свете дом, чуткий и мудрый, который живой и любит вас.

Он восстанавливает ваши силы, он заботится о вашей безопасности, он помогает вам расслабиться. Он дает вам верные сигналы о правильности/неправильности ваших действий. Без вас его нет. Вы – его смысл, вы - его жизнь. Когда вы этот дом цените и заботитесь о нем, он здоров и светится счастьем.

Этот дом – ваше тело, живое и верное… С ним связан ваш вечный дух и ваша душа. Ваш дом, ваш храм. И у Бога нет иных рук, кроме наших… У него есть свой разум и нет лишних мыслей. Именно поэтому оно всегда даёт самые точные ответы на любые вопросы, если внимательно его слушать…
ВТ - Новая история отношений с телом
У ваших отношений с телом есть история. Ее можно обновить, попросив прощения и поблагодарить его от всей души. И спросить, что хорошего вы можете для него сделать прямо сейчас и в ближайшие дни. Тело любит, когда ему пишут письма.

Потому что письма мы пишем только тем, кто для нас важен. Пообещайте ему, что вы вместе с ним будете заботиться о нём, об его отличном самочувствии, а форму оно может выбрать себе само. А вы будете его питать и помогать ему движением, которое поддерживает в нем жизненную энергию!

Когда у вас с телом ясные понятные отношения, когда оно чувствует вашу любовь и заботу, оно счастливо.

Наша душевная зрелость – это то, насколько мы способны отвечать за свою жизнь и за своё тело… Тело нуждается в заботе, как ребенок. Зрелое сознание делает так, чтобы его другу и союзнику телу жилось хорошо и радостно.

Ваше счастливое тело привлекает в вашу жизнь счастливую энергию. Энергию в виде отношений, которые приносят радость, в виде яркой наполненной жизни, в виде денежных потоков. Эта энергия дает вам силы и уверенность в себе. Когда ваше тело счастливо и расслаблено, улыбка рождается изнутри.
СР - На любовь своё сердце настрою
Ваше тело – часть этой реальности. Вы сами решаете, какой энергией наполнить вашу реальность и вашу жизнь.

Прямо сейчас вы можете наполнить своё тело энергией любви, и для этого спеть ему свой душой Песнь Песен. Прямо сейчас ваша душа может воспеть каждую часть вашего тела и от души им восхититься!

Воспевание своего тела каждый день приучает вас смотреть на себя добрым любящим взглядом… Вы можете воспеть каждый свой изгиб своего тела… Вы можете это делать сейчас и каждый день, когда стоите перед зеркалом. Вы можете смотреть на себя и видеть себя любящим взглядом ценителя. Видеть себя как совершенное Божье творение, любовно вылепленное Им вручную… И это важно…

Вы достойны любви и счастья просто потому, что вы есть. И ваше тело достойно любви и счастья просто потому, что оно есть! Когда вы относитесь к нему именно так, ваше отношение считывают окружающие, - через зеркальный нейроны, - и они видят вас точно так же…

Любовь проявляется в мелочах. И это важно – любить доставлять своему телу удовольствие, как близкому существу, чтобы оно радовалось… И знать, чем вы можете доставить ему это удовольствие и радость. Тело – оно очень благодарное. Когда вы проявляете к нему любовь и внимание в мелочах, от него к вам постоянно приходят энергия и радость.
ЧТ - Контакт и доверие с телом
Контакт - это доверие. Насколько я доверяю своему телу, настолько же и оно доверяет мне. Доверьтесь своему телу, и оно будет доверять вам! Прямо сейчас повторите мысленно внутрь себя: «Моё тело, я тебе доверяю! И ты тоже можешь мне доверять!».

Доверие формируется каждый день. Доверие – это когда принятие, любовь и благодарность каждый день проявляются в действиях заботы по отношению к своему телу. Именно так растет и крепнет ваше взаимное доверие с телом. Какое привычное действие по отношению к своему телу вам кажется самым важным? Насколько оно будет вас усиливать?

Доверие между вами и вашим телом позволяет вам с ним советоваться. Спрашивать у него, насколько вам что-то подходит, насколько это «что-то» – ваше...

Гармония и контакт со своим телом – это процесс. Процесс и удовольствие. Прийти в себя, в своё тело – оттуда, где ваше сознание путешествовало ночью.
ПТ - Движение — жизнь
Когда внутри нас рождается движение, это значит, что мы живы. Движение – это жизнь. Когда я забочусь о моем теле, когда я принимаю его заботу обо мне, когда я ему доверяю, то оно в ответ доверяет мне.

Вы можете задумать внутри себя какое-то движение, а потом следить внутренним взором, как ваше тело будет его выполнять, с удобной для него скоростью и ритмом. Со временем этот ритм может меняться, становиться более разнообразным. Тогда вы можете просить свое тело менять ритмы и скорость движения – так, как этого хотелось бы вам… Тело всегда с радостью выполняет команды, когда знает, что вы ему доверяете.

Какой или какая я в движении, тот или та, с кем я хочу познакомиться и дать в себе раскрыться? Важно помнить и осознавать свою истинную сущность. Рыба плавает в воде, а обезьяна лазает по деревьям. Каждый из них двигается в соответствии с тем, как был задуман. И пусть ваше тело – такое, какое оно было задумано - само находит нужную среду и нужный ему баланс с окружающим жизненным пространством.

Весь наш мир имеет волновую природу. Мельчайшие частицы атомов ведут себя - то как материя, то как волна. Ваше тело, когда вы ему доверяете, способно легко и естественно сохранять подвижное равновесие на волнах любой величины и получать от этого удовольствие. Это – заложено в природе вашего тела. Оно в этом – ваш главный друг и союзник.

Находить равновесие внутри себя в красивом танце с волнами - это естественное состояние вашего тела. Это одна из составляющих его миссии. Любая ситуация вашей жизни тоже имеет волновую природу, и вы вместе с телом сможете - из состояния внутреннего покоя – находить в ней равновесие движения.

Прямо сейчас, возвращаясь назад, пробегитесь внутренним взором по предстоящему дню, доверьтесь своему телу – такому, какое оно есть, - и вместе с ним найдите равновесие покоя и равновесие в движении.
СБ - Связь с Планетой
Реальность – это энергия, которая переходит в материю под воздействием вашей мыли.

Вы сами и ваше тело – тоже часть этой реальности. Она состоит из одних и тех же элементов. В Библии они названы «прах земной». Тело каждого из нас создано из того же материала, что и всё на нашей Планете. А энергия мысли связывает всё со всем. Вы едины с телом окружающего мира. И весь мир – это ваше тело на руках у матери-Вселенной. Она бесконечная и мудрая.

Любая ситуация, которую вы проживаете, - это её самое нежное и бережное послание из всех возможных, чтобы вы усвоили некий важный для вас урок… Произнесите мысленно, обращаясь прямо к ней, к этой бесконечно любящей вас Матери-Вселенной: «Я знаю, что ты меня любишь и просто пытаешься чему-то научить». И глядя прямо в ее глубину и бесконечность, спросите ее: «Какой урок я сейчас прохожу? Ради чего ты мне его посылаешь? Чему мне нужно на нём научиться?»…

А теперь вы можете сами легко встать на место Вселенной, соединиться с ней и уже от ее имени нежно и с любовью ответить себе, такому маленькому и бесконечно любимому существу, на эти вопросы. Вселенная любит, когда мы в ней по-настоящему присутствуем…

А потом вы опять можете пойти в себя и прижаться к своей Матери-Вселенной всем своим телом и дать ей покачать вас на своих руках, на своей груди. И ощутить, как все энергии вашей Планеты проходят через ваше тело и соединяют вас со Вселенной. И на любую ситуацию вашей жизни вы уже смотрите из себя - бесконечного…

Какое эхо на моей Планете я запускаю? Какой сигнал я посылаю вовне? Ровно это я и получаю назад. Важно осознавать себя причиной всего на своей Планете. И когда я забочусь о своём теле, я автоматически забочусь и о теле всего мира, всей Вселенной. А заботясь о чистоте мира вокруг меня, я забочусь и о своем теле. Когда я действую, осознавая всё это, я чувствую, как через меня течёт энергия моей Планеты и творю будущее в моменте. Мы – духовные существа, живущие по физическим законам нашей Планеты Земля. И на ней у Бога нет рук, кроме наших.
ВС - Радость бытия в теле
Когда ваше тело счастливо? Когда счастливы вы? Ваше тело счастливо, когда оно знает, кто в вашем с ним союзе главный. А главный в вашем союзе с телом – вы. Быть главным в союзе с телом – это отвечать за него и заботиться о нём.

Оно счастливо, когда вы видите его и чувствуете, как сущность. Сущность, которая вам верна и всегда любит вас. Тело счастливо, когда за него отвечают и заботятся о нем. Тело счастливо, когда вы точно знаете, как для него лучше, когда вы – спокойный мудрый лидер в ваших с ним отношениях. Тело счастливо, когда им руководите вы – кому ваше тело безгранично доверяет. А когда ваше тело счастливо, счастливы и вы, живя в нем. И так – вы проживаете радость, когда ощущаете своё тело и формируете вместе с ним своё будущее.

Вы – лидер в вашем союзе с телом. Лидер всегда видит лучшее будущее. И в ваше лучшее будущее всегда включено лучшее будущее для тела – для вашего постоянного союзника и друга. Когда цель ставится в согласии с телом, то и в сознании, и в теле создается устойчивая уверенность в будущем. Это «телесная память будущего». Потому что тело говорит радостное «да» такому будущему и поддерживает его энергией. И это дает вам ощущение куража, драйва и особой радости.

И тогда ваше тело ранним утром просыпается само, потому что ему радостно жить, в нем много сил.

Потому что именно большие цели, в которых живет и пульсирует телесный смысл, дают радость пребывания в своем теле.

Как большое солнце внутри вас, и лучи этого солнца направлены на самые важные области вашей жизни. Их важно прогревать.
+ БОНУСНЫЕ МЕДИТАЦИИ:
Из чего я создаю своё тело
«Каким я хочу видеть моё тело и для чего? И во имя чего?» Ваше нынешнее тело соответствует вашим жизненным целям в прошлом. Какое тело нужно вам завтра - на предстоящем жизненном этапе и для чего? Во имя какой достойной цели? Ведь оно прямо сейчас формируется вашим состоянием в настоящем моменте…

И прямо сейчас вы можете с удобной для вас скоростью создать светящуюся голограмму вашего тела – такого, каким вы хотите его видеть. И вы также можете спросить свое тело: «Тебе нравится этот проект?» Если он отвечает вам «да», попросите его о поддержке в этом проекте. Отследите, каким ощущением оно вам отвечает на вашу искреннюю просьбу о поддержке и поблагодарите его за ответ.

И каждый раз, когда вы собираетесь принимать пищу, вы можете держать перед своим внутренним взором ту светящуюся голограмму своего тела и цель, во имя которой вы намерены выстроить себе тело - именно такой формы. Вы можете также всегда помнить, что ваша пища - это часть земной материи, из которой вы осознанно строите ваше тело, клеточку за клеточкой.

И это важно - проникнуться уважением и благодарностью к той пище, которая совсем скоро станет вами. И каждый раз, прежде чем выбрать себе блюдо, важно спрашивать у своего верного тела, которое всегда за вас: «Это мне во благо?» Ответ придёт в виде ощущения. Вы можете перепровериться, представив себе, что вы уже съели тот кусочек и повторите свой вопрос: «Тебе будет во благо или нет, когда я это съем?» И, только получив от тела ответ «Да», можете медленно, осознанно и с благодарностью приступить к той еде, которую ваше тело только что помогло вам выбрать.

И при этом полезно осознавать, какую форму тела вы создаете – прямо во время принятия пищи. Уважение к каждому положенному в рот кусочку помогает вашему мозгу выстраивать ваше тело именно по той голограмме, которую вы себе задумали - во имя вашей цели. Цели, которая заставляет ваше сердце радоваться и биться сильнее. Освещайте каждый кусочек пищи светом благодарности за то, что он приближает вас к вашей цели. И за то, что он формирует именно то тело, какое вы для себя задумали. Представьте себе, что вся ваша пища – это свет.
Медитация исцеления
Вспомните моменты, когда вы сильнее всего ощущали в себе радостное биение жизни. Это ощущение вне времени. Совершенно всё равно, было это много лет назад или вчера, или прямо сейчас. Это те моменты, которые отзываются в вашем теле радостью и высшим телесным смыслом. Смыслом вашего пребывания в этой жизни и в этом теле. Неважно, вспоминаются они вам ясно или в общих чертах…

Главное – эти события, которые наполнены радостным телесным смыслом, говорят о развитии вашей души. А свою душу мы можем прямо сейчас ощутить, как мягкий тёплый свет в области своей груди. Когда вы сосредотачиваете на нем свое внимание, этот свет начинает расти, расти и постепенно, с самой приятной для него скоростью, превращается в огромный источник света и тепла. Этот свет заполняет всё тело и постепенно распространяется вокруг. Он уже освещает и согревает изнутри не только вас, но и всех ваших самых любимых людей. Он освещает предметы, он освещает мысли и слова, он освещает ваши желания, мечты, цели. И ещё он каким-то особенным образом указывает вам то направление, куда вам дальше предстоит жить.

И этот внутренний свет в какой-то момент становится единым - с другим Светом – с огромной божественной энергией, которая наполняет весь универсум. Этот Свет окутывает вас и одновременно распространяется вокруг, он – повсюду, и его всё больше и больше… И вы в нем купаетесь, купаетесь… Это любовь. Вы сами и есть этот всеисцеляющий Свет, и вы сами и есть эта всеисцеляющая любовь.

Путь каждая клеточка вашего тела пропитается и насладится этим единым светом, которого становится только больше… и больше… и больше, чем больше вы его берете… Он бесконечно щедрый… И у вас с этим светом теперь есть постоянная связь, вы с ним - одно, потому что один из его источников – у вас в груди. Этот свет каждый миг создает ваше тело, создаёт события вашей жизни и мир вокруг вас.
И с этим светом внутри вас - сюда, в то место, где вы расположились, и в спокойной радости каждую минуту творить свое тело, свою жизнь и мир вокруг себя.
Из чего я создаю своё тело
«Каким я хочу видеть моё тело и для чего? И во имя чего?» Ваше нынешнее тело соответствует вашим жизненным целям в прошлом. Какое тело нужно вам завтра - на предстоящем жизненном этапе и для чего? Во имя какой достойной цели? Ведь оно прямо сейчас формируется вашим состоянием в настоящем моменте…

И прямо сейчас вы можете с удобной для вас скоростью создать светящуюся голограмму вашего тела – такого, каким вы хотите его видеть. И вы также можете спросить свое тело: «Тебе нравится этот проект?» Если он отвечает вам «да», попросите его о поддержке в этом проекте. Отследите, каким ощущением оно вам отвечает на вашу искреннюю просьбу о поддержке и поблагодарите его за ответ.

И каждый раз, когда вы собираетесь принимать пищу, вы можете держать перед своим внутренним взором ту светящуюся голограмму своего тела и цель, во имя которой вы намерены выстроить себе тело - именно такой формы. Вы можете также всегда помнить, что ваша пища - это часть земной материи, из которой вы осознанно строите ваше тело, клеточку за клеточкой.

И это важно - проникнуться уважением и благодарностью к той пище, которая совсем скоро станет вами. И каждый раз, прежде чем выбрать себе блюдо, важно спрашивать у своего верного тела, которое всегда за вас: «Это мне во благо?» Ответ придёт в виде ощущения. Вы можете перепровериться, представив себе, что вы уже съели тот кусочек и повторите свой вопрос: «Тебе будет во благо или нет, когда я это съем?» И, только получив от тела ответ «Да», можете медленно, осознанно и с благодарностью приступить к той еде, которую ваше тело только что помогло вам выбрать.

И при этом полезно осознавать, какую форму тела вы создаете – прямо во время принятия пищи. Уважение к каждому положенному в рот кусочку помогает вашему мозгу выстраивать ваше тело именно по той голограмме, которую вы себе задумали - во имя вашей цели. Цели, которая заставляет ваше сердце радоваться и биться сильнее. Освещайте каждый кусочек пищи светом благодарности за то, что он приближает вас к вашей цели. И за то, что он формирует именно то тело, какое вы для себя задумали. Представьте себе, что вся ваша пища – это свет.
Медитация исцеления
Вспомните моменты, когда вы сильнее всего ощущали в себе радостное биение жизни. Это ощущение вне времени. Совершенно всё равно, было это много лет назад или вчера, или прямо сейчас. Это те моменты, которые отзываются в вашем теле радостью и высшим телесным смыслом. Смыслом вашего пребывания в этой жизни и в этом теле. Неважно, вспоминаются они вам ясно или в общих чертах…

Главное – эти события, которые наполнены радостным телесным смыслом, говорят о развитии вашей души. А свою душу мы можем прямо сейчас ощутить, как мягкий тёплый свет в области своей груди. Когда вы сосредотачиваете на нем свое внимание, этот свет начинает расти, расти и постепенно, с самой приятной для него скоростью, превращается в огромный источник света и тепла. Этот свет заполняет всё тело и постепенно распространяется вокруг. Он уже освещает и согревает изнутри не только вас, но и всех ваших самых любимых людей. Он освещает предметы, он освещает мысли и слова, он освещает ваши желания, мечты, цели. И ещё он каким-то особенным образом указывает вам то направление, куда вам дальше предстоит жить.

И этот внутренний свет в какой-то момент становится единым - с другим Светом – с огромной божественной энергией, которая наполняет весь универсум. Этот Свет окутывает вас и одновременно распространяется вокруг, он – повсюду, и его всё больше и больше… И вы в нем купаетесь, купаетесь… Это любовь. Вы сами и есть этот всеисцеляющий Свет, и вы сами и есть эта всеисцеляющая любовь.

Путь каждая клеточка вашего тела пропитается и насладится этим единым светом, которого становится только больше… и больше… и больше, чем больше вы его берете… Он бесконечно щедрый… И у вас с этим светом теперь есть постоянная связь, вы с ним - одно, потому что один из его источников – у вас в груди. Этот свет каждый миг создает ваше тело, создаёт события вашей жизни и мир вокруг вас.
И с этим светом внутри вас - сюда, в то место, где вы расположились, и в спокойной радости каждую минуту творить свое тело, свою жизнь и мир вокруг себя.
РЕЗУЛЬТАТЫ КУРСА
Привнесете осознанность
в свою жизнь и отношения с телом
Научитесь слышать
и распознавать свои истинные желания
Сможете предотвращать выгорание и заболевания
Ощутите радость
от проживания каждого дня
Наполнитесь энергией для действий. Откроете доступ к внутреннему ресурсу
Приобретёте навык мониторинга своего состояния и своевременного восполнения ресурса
Обретете верного партнера и помощника в достижении своих целей
Практика любви к себе станет понятной, привычной и необходимой
Улучшите самочувствие. Начнете слышать и понимать сигналы своего тела
Узнаете, что такое безусловное принятие себя и выстроите внутреннюю опору
Обретете силы и новый взгляд на преодоление трудностей
Увидите, как внутренняя
гармония трансформируется
во внешнюю привлекательность
Получите ключ к здоровью и долголетию
Привнесете осознанность в свою жизнь и отношения с телом
Научитесь слышать и распознавать свои истинные желания
Сможете предотвращать выгорание и заболевания
Ощутите радость
от проживания каждого дня
Наполнитесь энергией для действий. Откроете доступ к внутреннему ресурсу
Приобретёте навык мониторинга своего состояния и своевременного восполнения ресурса
Обретете верного партнера и помощника в достижении своих целей
Практика любви к себе станет понятной, привычной и необходимой
Улучшите самочувствие. Начнете слышать и понимать сигналы своего тела
Узнаете, что такое безусловное принятие себя и выстроите внутреннюю опору
Обретете силы и новый взгляд на преодоление трудностей
Увидите, как внутренняя
гармония трансформируется
во внешнюю привлекательность
Получите ключ к здоровью и долголетию
АВТОР курса
Психолог-практик с 28-летним опытом;
Доктор психологии, преподаватель МГИМО;
НЛП-Тренер;
Создатель, руководитель и ведущая обучающих программ Европейского Психологического Тренингового Центра «Берег Силы»;
Автор 9-ти книг, одна из которых переиздавалась 7 раз;
Эксперт по счастью;
Жена, мать четверых детей, хозяйка дома
на берегу моря.









Использую в своей работе психодраму, эриксоновский гипноз, суггестивную лингвистику, НЛП;
Работала в экстремальных ситуациях, обучала ведущих сотрудников Всемирного Фонда Дикой Природы, Международного Фонда Защиты животных и экстремальных психологов специальных служб – МЧС, Служба спасения;
Провела 2 года в зоне боевых действий в Чечне в рамках международной миссии «Врачи мира», работала с родственниками заложников "Норд-Ост", работала на месте катастрофы подводной лодки "Курск" и на других техногенных и природных катастрофах

































почему я рекомендую этот курс
простота
Эффективность
Безопасность
Минимум усилий для достижения результата. Всё, что от вас потребуется — это 20 минут в день, в течение которых вы комфортно и расслабленно сидите или лежите, слушаете мой голос и следуете сознанием за ним
голос
Как психотерапевт я в первую очередь руководствуюсь принципом "не навреди". Я отвечаю за весь процесс, который происходит при моем участии. Это значит, что я осознаю, что, как и для чего я делаю, опираясь на свой многолетний опыт, образование и опыт моих коллег
Почти 30 лет я практикующий НЛПер. Это основной инструмент в моей психотерапии. И мои медитации включают в себя трансовые техники НЛП, позволяющие работать не только с сознанием, но и бессознательным. То есть быстрее и эффективнее для вас
Форма важна так же, как и содержание. В направляемой медитации голос должен быть приятным, успокаивающим, но не отвлекающим на себя внимание. Голос — тоже инструмент моей терапии. Я много работаю им и над ним. А благотворные результаты этой работы регулярно отмечают мои клиенты и подписчики
Структура
Это не тематическая подборка медитаций, а выстроенный курс. Со своей логикой, последовательностью и конкретной целью — гармонизировать и оздоровить ваши отношения с телом. Сделать их более эффективными, но при этом легкими и обоюдно приятными
Стоимость
По цене похода в СПА или в ресторан или одной сессии у начинающего психолога вы получаете полноценный курс, рассчитанный на 3 недели ваших ежедневных занятий. В результате вы получите не разовое, сиюминутное улучшение, а пролонгированный эффект и другое качество жизни
Курс длится 21 день
Ровно столько нужно для того, чтобы новая привычка интегрировалась в вашу жизнь
7 медитаций
по количеству дней недели.
Выполняйте по одной с понедельника по воскресение.
А после повторите
весь цикл дважды в течение последующих 2-х недель.
отзывы
7 медитаций по дням недели
+ 2 бонусные медитации
для корректировки пищевого поведения и исцеления болезней
Стоимость УЧАСТИЯ
2500р
Курс включает в себя:
7 медитаций
по дням недели
ОТВЕТЫ НА ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
Где и в каком формате будет проходить курс?
Чтобы присоединиться к курсу Вам необходимо перейти по ссылке в Telegram-канал и произвести оплату.
После этого в этом же канале Вам станут доступны все медитации.

Медитации представлены в аудио-формате.
Длительность медитаций не превышает 20 минут.
Слушайте по одной медитации в день. Желательно утром и вечером.
После того, как прослушаете все 7 медитаций, повторите этот цикл ещё дважды в течение двух последующих недель.

Это необходимо для того, чтобы сформировалась привычка: медитировать, управлять своим вниманием, поддерживать контакт с телом, привносить осознанность во взаимоотношения с ним.
В течение какого срока будут доступны медитации курса?
Все медитации (7 основных и 2 бонусных) будут доступны в течение 3-х месяцев с даты оплаты.
Ограничение по времени сделано, чтобы вы прошли этот курс, а не отложили его на никогда-нибудь.
Когда стартует курс?
Вы получите доступ ко всем медитациям курса сразу после оплаты.
Будет ли обратная связь по прохождению курса или чат поддержки для участников?
Этот курс для самостоятельного прохождения. Он полностью практический. Но его прохождение не вызовет у вас каких-либо затруднений.
Одной из целей, при его создании, была максимальная доступность, в том числе финансовая. Чтобы сделать курс доступным для любого участника, мы оставили только главное, то что обеспечивает ваш результат.
Если у вас возникнут вопросы технического плана, вы всегда можете обратиться к нашему куратору - Людмиле Поморцевой. Ссылки на её Whats App и Telegram находятся прямо под этим блоком.
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ? НАПИШИТЕ НАМ